Yoga

Beim Yoga, das den Körper, dem Geist und der Seele besonders gut tut, gibt es verschiedene Übungen nach verschiedenen Schwierigkeitsgraden, sodass jeder seine beliebtesten Übungen schnell findet. Des weiteren wirken sich die unterschiedlichen Übungen unterschiedlich auf Körperregionen aus, sodass man zum Beispiel gezielt ein Rückentraining durchführen kann.

Yoga ist der ideale Sport wenn man über wenig Platz verfügt um in einer Gruppe oder alleine sportlich aktiv sein möchte. Die meisten Yogaübungen eignen sich für jeden Ort, so kann man Yoga zum Beispiel Zuhause ausüben, in Hotelzimmern oder auch im Freien oder am Strand.

Aerial Yoga