Aerial Yoga

Die Sportart Aerial Yoga ist eine Weiterentwicklung des normalen Yoga und bei Herren und Damen sehr beliebt. Diese Art von Yoga wird mithilfe von Hängematten ausgeübt, sodass einige Übungen frei schwebend durchgeführt werden. Man sollte also standsicher sein und einen stabilen Kreislauf haben.

Da Aerial Yoga mithilfe von Hängematten teils schwebend über dem Boden ausgeübt wird, sollte man zuallererst mit normalem Yoga Erfahrung sammeln bevor man einen Kurs für Aerial Yoga gebucht. Diese Art des Yoga wird in Fitnessstudios aber auch im Internet als Onlinekurse angeboten, sodass man diese Sportart sehr flexibel ausüben kann.

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